Gesundheit ist nicht nur eine Frage von Disziplin, sondern auch von Persönlichkeit. Was für andere funktioniert, kann für dich anstrengend oder unpassend sein.

In dieser Kategorie findest du Methoden zu Ernährung, Bewegung und Erholung – so, dass sie zu deinem Typ passen und sich gut in deinen Alltag einfügen.